盖亚健身训练营

健身腿部力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

新盖中盖儿童补钙

新盖中盖高钙片是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。儿童也可以使用新盖中盖高钙片，但是不能多吃，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。如果过量使用容易造成暖气和便秘等副作用。甚至会导致奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。 新盖中盖儿童钙，妈妈放心选择的四大理由。 1、效果好。钙+VD组合，保证钙质被充分吸收利用。 2、品质好。超微粉...

石佛营职工公寓起火女租户跳窗逃生

城市生活中，除交通事故外，火灾事故也是比较容易造成人员伤亡的安全事故之一。尤其是现在每家每户要都使用燃气，就更应该注意防火和用火安全了。 上午11时，石佛营玉林中医院附近着火的职工公寓火已被扑灭 2016年5月7日上午8点50分左右，在石佛营玉林中医院北侧的一出租公寓起火，据目击者称，当时浓烟很大，但是没有看见明火。该楼住户睡梦中被烟熏醒，有的打湿毛巾捂住口鼻自救。 记者了解...

南湾营社区现传销 多次组织老人“上课“

近期，南湾营社区怡水坊小区门面房新开了一家店铺“伊美时”。据居民反映，此店铺频繁组织老年人免费领取鸡蛋、大米等生活用品，并开课推销保健类产品，销售模式可疑。为此，7月31日上午，南湾营社区联合马群街道综合检查执法大队、市场监管马群分局、派出所一起上门对店铺进行登记检查。工作人员到达现场发现，店铺内确实有二十余名群众正在接受保健品课程推销，且老年人居多。经检查发现，该店铺所售产...