鼓楼游泳健身中心

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

北京鼓楼电路故障部分院落商户断电

夜晚照明和家用电器的正常使用，都离不开电。但由于电路故障发生断电，一定会给诸多人带来生活上的不便。 电压瞬间增大 家电突然冒了烟 2016年1月3日晚6点左右，鼓楼东大街155号院、163号院和路北的一些商铺突然停电，居民和商户们还没反应过来，照明灯和电器又先后冒出了烟。“怎么回事儿?”大家纷纷走出家门相互询问。1月3日晚11点，经电力工人抢修，故障电路终于修复。 1月3日...

南京鼓楼彩民8元喜中28.8万

5月18日，福彩双色球第2017057期开出红球18、20、22、23、30、31，蓝球16。当期红球号码大小比为6：0，三区比为0：3：3；奇偶比为2：4。其中，红球开出两组二连号22、23和30、31；三枚偶连号18、20、22；三枚斜连号18、20、22；一枚重号18；两枚隔码20、31。头奖9注682万　花落4地当期双色球头奖9注，单注奖金为682万多元。这9注一等奖分...