寒流来袭炖一锅暖身大肉菜

登山前有哪些暖身活动

爬山之前也需要做好准备活动，以免受伤。按照从上到下的顺序，采用转、揉、拍、抖、踢、压等方式活动全身的关节，时间大约为10分钟，让肌肉和组织的温度提高，这样才能起到热身的作用。 另外，爬山结束以后，一定要做整理和放松运动。这是因为在爬山的过程中，血液会集中在肢体，血管大量开放，这时如果你突然停下来，血液回流就会有障碍。 登山看似运动量不是很大，但是如果没有适当保护，而且动作...

老人暖身抗病良方有哪些

一、症状：背部寒冷如冰，穿上毛衣皮袄等仍不觉温暖，以致夜晚不能入眠。舌质淡苔白，小便清长，脉迟缓(即脉搏慢，一分钟约50～62次)。 方药：桂枝10～15克，生姜5片，熟附子6克，熟地18克，川芎12克，当归身10克，党参15克，黄芪15克，甘草8克。 用法：加水煎成400毫升药汤，每日分2次温服。如能饮酒者可冲入米酒一匙，以助药效及时遍及全身。 1、高血压、动脉硬化者...

寒流来袭女子为美患肩颈综合症

寒流的侵袭，让我国诸多地区市民感受到冬季的严寒，南方多地更是飘起难得一见的雪花。即便如此，一些爱美的女士还是会因不注意保暖，而影响到健康。 近日气温骤降，记者从江城多家医院了解到，因肩颈部位疼痛、僵硬而就诊的患者明显增多。专家提醒，以往中老年常见的“肩颈综合症”，近年来年轻化趋势非常明显，其中半数以上是因为防寒保暖不到位导致。 汉口的黄女士今年25岁，身材纤瘦，为了能露出一对...

门面房内暗藏赌场 被警方“一锅端”

近日，湖北郧西警方查处一起赌博案，12名涉赌人员均被依法处以行政拘留之处罚。3月下旬，郧西县公安局关防派出所在工作中，得知该乡一学校斜对面的门面房内有人聚众赌博。关防派出所民警多次乔装走访，终于发现一间不起眼的门面在某时段进去的人多，出来的人少，内间明显有多人聚集，于是趁深夜入院内查看。原来门面房内是一间麻将馆，虽然条件十分简陋，但却相当热闹。民警在掌握这这一情况后，决定深度经...