脊柱侧弯健身训练方法

脊柱侧弯是什么意思？

什么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯，也叫脊柱侧凸，今天我们主要讲一下发生于青少年的脊柱侧弯。正常人的脊柱，从前面和后面看（医学上叫冠状位），是一条直线。青少年脊柱侧弯，是由于一些原因导致脊柱在冠状位出现弯曲、当这种弯曲大于10度的时候，就称之为脊柱侧弯。 父母怎么在早期发现孩子是不是得了脊柱侧弯？ 大多数父母毕竟不是专业的脊柱外科大夫，那么平时在家里怎么可以早期发现孩子得了脊柱...

健身腿部力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

课桌椅使用不规范 易引起脊柱侧弯等疾病

杭州大关小学二年级的部分小朋友们在“六一”儿童节当天收到了一份特殊的礼物，拱墅区卫生监督所特别给他们上了一堂关于课桌椅的卫生知识讲座。这让孩子们受益匪浅。“孩子们的整个求学生涯，陪伴他们时间最长的就是课桌椅，如果每天跟他们亲密接触的课桌椅跟他们的身高不匹配，或是没有得到正确使用的话，就会对孩子们的视力、颈椎、腰椎等造成直接伤害。”拱墅区卫生监督所所长李奕新说。从近年来的监测情况...

12岁男孩脊柱侧弯 每分钟尖叫二三十次

“当初来杭州的地铁上，孩子因为总是尖叫，被安保拦了下来，我就止不住流泪；第一次就诊的时候，因为孩子尖叫声太刺耳，候诊的患者都被吓到了……”一说起儿子小阳（化名），孟女士就忍不住流泪……小阳今年12岁，江苏人。3年前开始，小阳总是不自觉地眨眼睛，后来眨眼越来越频繁，还出现了摇头的症状。“我们发现，孩子只要注意力一集中，就会不自觉地摇头或者点头，这才想，孩子是不是得了什么病了？”于...