健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
长沙快乐义工协会共同组织的公益队伍，向所有经过的路人免费派发绿植。三天时间里，共有数千名乘客领取到...[详情]
北京急救中心举办家庭急救课堂公益活动
“学会了老人跌倒的搬动和处置方法，不但能在紧急情况下帮助别人，就是哪天自己不小心跌倒了，在意识清醒的情况下也能指导别人正确帮助自己，真是一举两得。”昨天，50多岁的王女士参加北京急救中心市民家庭急救课堂公益活动后，觉得特别有收获。据了解，此次急救课堂主要针对老年人的急救和护理，包括心脏骤停与心肺复苏，老年人跌倒的预防、护理和急救，糖尿病人的护理与急救，卧床病人压疮的预防、护理和...
全国食品安全宣传周活动在京成功举办
昨天，由农业部主办，北京市政府协办的“全国食品安全宣传周农业部主题日”活动在平谷区举办。副市长林克庆参加。据悉，本市农产品合格率稳定在97%以上。记者了解到，本市农产品质量安全工作在各级农业部门的共同努力下，强化各项措施，基本实现了“市、区、乡镇、村”四级全程监管、农产品从田间到餐桌的全程监管，取得了较好的效果。全市蔬菜、畜禽、水产品综合合格率在各省区市名列前茅，未发生重大农产...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
老人练气功的好处很多，在生活中，每个人的身体情况都会有所不同，有比较强壮的，也有比较弱的。对于不同的体质，在练习气功之前都有有所了解，要根据自身的情况来选择合适的功法。我们和佰佰安全网看看吧。老人练气功的好处 老人练气功有预防保健之功效。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。 《黄帝内经》中讲：“正气内存，邪不可干”，...[详情]