巧做家务健身法

什么是爬行健身法

1.人站立时是以我式呼吸为主，而爬行时是胸式呼吸和腥式呼吸相结合。腹式呼吸可充分发挥肺泡的功能，扩大肺活量。 2.爬行时身体重量分散到四肢从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻。爬行使血液循环济，减轻心脏负担。 3.爬行时可刺激大脑，阻止和延缓脑细胞的退化过程，对预防老年痴呆症十分有益。 4.爬行属有氧代谢运动，对防治心血管疾病有效。 5人在爬行时，手部频繁接触地面手掌穴位不...

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

因丈夫包揽全部家务活 妻子要离婚

埃及一名28岁的女子跟丈夫结婚才两周，就向法院提出离婚申请。她要求离婚的原因也很奇葩，竟是因为丈夫把家务活全干了。美国奇趣新闻网站援引埃及最大门户网站Masrawy的消息报道，这名女子名叫萨玛尔·M，她的丈夫马哈迈德·S现年31岁，经营一家服装店，生意做得挺好。因为服装店里雇用了员工，马哈迈德·S有大把空闲时间待在家里。他不但包揽了包括清扫、家具摆放等在内的所有家务活，还不让妻...

贵阳数博会“智能家居”让你摆脱繁琐家务

随着科技的日益发展，点击电脑、手机按键，无论是在办公室、在马路上、或是在商场内，都可以轻松掌控家里的一切：洗衣、做饭、操作热水器、开关门窗，查看实时场景……这些高大上的科技大片场景，你应该不会陌生。5月底即将举行的贵阳国际大数据产业博览会暨全球大数据时代贵阳峰会上，“智能家居”将让你“触摸”这些科技大片中的梦想。“智能家居”可通过无线通信技术，将与家居生活有关的设施整合到云平台...