游泳时游泳时如何在水中换气
换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能,例如鼻子占到水,立刻闭气,嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里。这些是长期在水里而产生的条件反射,我大多数是这样化解的,但有时也仍然会呛到水,有次在渡江时,刚一抬头一个浪打过来,没法换气,又憋回水里,第二次起来才换的气。 1、自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,...
游泳时怎么转身
1、蛙泳转身技巧： 蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行，触壁后，全手掌压池壁，随着惯性屈肘、屈膝团身，同时身体沿纵轴向左侧转动，并抬头吸气，左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池壁时，头向前进方向甩、并低头入水，右臂推离池壁，从空中摆臂，同时提臀使两脚触臂，两手经颏下前伸，两腿弯曲准备蹬壁。 2、自由泳转身技...
银行卡内5000元存款不翼而飞，本以为遭遇蟊贼，不料民警一番调查之下，发现竟是家贼作祟，儿子悄然用...[详情]
女子约见男网友开房时支付宝偷转5200元
随着网上各种社交软件的兴起，不少青年男女可以方便地在网络上交友，但虚拟的网络世界也滋生了不少违法犯罪行为。5月16日上午，南京一男子在网上结识了一名女网友，就在他约见女网友并去开房时，竟中了对方的“套路”，不但连人家的面都没见上，自己支付宝内的5200元钱还被稀里糊涂转走了。当天上午，在南京工作的安徽籍男子小赵，在某社交软件上认识了一名女网友“刘某”。闲聊中，小赵得知刘某今年...
男子游泳猝死 俱乐部：4个监控全坏无法查看
广州又到了游泳的时节，游泳市民切记要注意安全。5月25日上午市民赵女士向记者反映，自己44岁的丈夫在一家正规泳场游泳时突发意外，随后被医护人员证实死亡。悲痛的同时，家人们想知道事发原因，但昨日记者到场采访时，泳池管理人员称，室外监控全坏了。至于事件具体情况，有待警方进一步调查。 家人闻讯连夜赶来广州 事发的奥龙堡游泳俱乐部位于白云区石井镇公园路，昨日下午记者赶到现场时，死者家...
瑜伽锻炼可以帮助人们快速排除体内废气，调节内分泌，使身体新陈代谢加快，达到减肥的目的。练习瑜伽的时候，若能注意这些事项，可有事半...[详情]
现在几乎人手一张社保卡，但是，你真的知道社保卡如何使用吗?住院时如何使用社保卡呢？...[详情]
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是，在参加游泳锻炼时也要讲求实效，注重科学，结合个人具体情况合理安排 。那么，老人在游泳时该注意什么呢？佰佰安全网来给老年朋友讲讲相关的游泳安全小知识。老人游泳有什么好处？ 1、提高身体平衡能力跌倒受伤是对老年人而言是个大...[详情]
夏季最消暑的事莫过于游泳了。但是对于女性来说可就不能随心所欲的进行游泳了。因为在公共游泳池游泳的时候很容易招惹细菌，引发妇科疾病。女性泳友要特别注意卫生和个人健康保护，那么，女性在游泳时该注意什么呢？佰佰安全网就来着重讲解下这方面的游泳安全小知识。女性游泳有什么益处？ 游泳这种水平方向的运动是最佳的运动姿势，因水在池中有压力，水压可对肢体形成均衡的压...[详情]