国外健身日常训练

脑血栓病人怎样进行日常恢复训练

（1）洗脸动作：开始时用健手洗脸、漱口、梳头，以后逐步用患手协助健手。 （2）更衣动作：衣服宜宽大柔软，式样简单。穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。 （3）洗澡动作：最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。 （4）进食动作：发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，...

健身腿部力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

婴幼儿配方奶粉国外的好？奶源安全和营养标准落后国外

配方和奶源仍是国产婴幼儿配方奶粉两大“软肋”药品化管理能造就“放心奶”吗2015年9月2日，国家食品药品监督管理总局发布了《婴幼儿配方乳粉配方注册管理办法(试行)》(征求意见稿)，其中拟规定严禁标注“进口奶源”、“益智”等误导消费者的内容，还规定不得用同一配方生产不同品牌的婴幼儿配方奶粉。将于10月1日正式实施的新版《食品安全法》，将婴幼儿奶粉的配方从备案制改为注册制。有媒体称...

中国传销如此猖狂 国外也有吗？

近日，23岁大学毕业生李文星被骗入非法传销组织，在天津静海溺水死亡。这一事件再次将传销组织带入了公众视野。天津市委常委、市委政法委书记赵飞下达“死命令”：决战20天，彻底清除天津市的非法传销活动，打掉非法传销团伙，打不净，不罢手、不收兵。 事实上，现代意义上的传销是个舶来品。这种“先加入者的收益来源于被发展的后入者的入会费”的运作模式在50多年前被叫作“金字塔营销”，它肇始于美...