健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
日前，国家文物局评定组对新郑市郑韩故城申报“国家考古遗址公园”工作完成实地检查审核，此举意味着郑韩...[详情]
国家奖助学金开始申报 大学生福利来了！
记者从省教育厅获悉，全省2017年高校本专科生国家奖助学金开始申报评选，具有正式学籍的普通全日制在校本专科学生都可申报。河南高校本专科国家奖助学金包含国家奖学金、国家励志奖学金和国家助学金三类资助方式。 国家奖学金8000元国家奖学金发放标准为每生每年8000元，奖励大学二年级（含）以上学习成绩特别优秀的全日制普通本专科（含高职、第二学士学位）在校生，学生无论家庭经济是否困难，...
调整社保费率需做好哪些功课
在降低企业缴费负担之前，有一些关键问题需先理清，如果不理清这些问题，不仅企业负担难以降低，还可能使广大职工的利益受损。据报道，在2月27日举行的中国养老金融50人论坛首届峰会上，中国人民银行金融研究所所长姚余栋表示，目前我国的社保费率超过40%，明显高出发达国家，建议迅速降低五险一金费率，其中养老保险10年内单位缴费要从现在的20%降到10%。我们得承认，从世界各国的情况看，...
为了您家庭的安全和幸福，应该让家人有意识地知道一些日常防火知识，以防患于未然。那么，防范家庭火灾需要做足哪些功课呢？...[详情]
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
老人练气功的好处很多，在生活中，每个人的身体情况都会有所不同，有比较强壮的，也有比较弱的。对于不同的体质，在练习气功之前都有有所了解，要根据自身的情况来选择合适的功法。我们和佰佰安全网看看吧。老人练气功的好处 老人练气功有预防保健之功效。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。 《黄帝内经》中讲：“正气内存，邪不可干”，...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]