健身动作无器械

无器械上肢力量训练方法

1. 引体向上 双手曲臂将身体向上引，下巴提到高于单杠即可，这项运动器材简单，几乎每个社区的活动场地，儿童乐园，家里的门框，院子里的树干都可以进行练习(当然这个是迫不得已情况下.必须保证树干牢靠 这个方法还可以测试本人的量素质，青少年时应该连续10 次以上为优，5 次为中，2 次为及格。成年壮年，5 次为优，3 次为中，1 次为及格，很多人一次也拉不上.说明力量素质很差，...

无器械下肢力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

学生斑马线被撞飞死亡 皮卡无减速动作

9月5日早上，深圳坪山一名学生在过马路时被车辆撞飞，后被证实死亡。 今日下午，一段事故视频在家长群流传，视频显示时间为2019年9月5日6时38分，几名身穿深圳校服的学生在斑马线路口准备过马路，其中一名学生走到马路中间时，一辆皮卡车径直撞向该小朋友，学生被撞飞出十几米远，视频显示，皮卡车并没有减速的迹象，且一直压线行驶。 在视频的右下角，有深圳高级中学T字路口字样，南都记者核实...

麦当劳在美停用抗生素 中国市场至今无动作

美国多个消费者团体最近向麦当劳等企业递交请愿书，呼吁停止使用含抗生素的鸡肉。麦当劳宣布，2017年美国市场将采购不使用人类抗生素的鸡肉产品。不过，在我国，洋快餐品牌尚未做出产品中不使用抗生素的承诺。麦当劳承诺停用抗生素究竟是怎么回事？一个汉堡包，在太平洋两岸究竟会有怎样的差别？中国市场未做承诺 麦当劳两套产品标准 抗生素也叫抗菌素，是控制细菌感染的有效药物，但是，不合理使用抗生...