现在的家里基本上都会有一两个哑铃用来锻炼上肢力量，尤其是肱二肌很有帮助的，那么练肱二头肌的哑铃动作...[详情]
股二头肌哑铃锻炼方法
一、哑铃弯举 1、注意事项 上体保持正直，不要借助腰部力量完成动作;哑铃放下不要向后摆动。 2、动作描述 两手各持一哑铃放于体侧，屈臂将哑铃举起，前臂与上臂尽量靠拢，稍停然后慢慢放下哑铃至两臂完全伸直。 二、俯坐弯举 1、注意事项 持铃手的肘关节顶住大腿，动作过程中上体保持前俯。 2、动作描述 坐在凳上，上体前俯，持铃手的肘关节顶在同侧大腿内侧上三分之一处，...
杠铃练二头肌的方法
1、杠铃站立弯举(手心向内) 注意事项：上举杠铃时不要扣腕，两上臂紧靠体侧，与地面垂直。上举时不要耸肩或借助身体后仰。 动作描述：身体直立，两手同肩宽，反握杠铃，放于大腿前。屈臂将杠铃举至胸前，使肱二头充分收缩，稍停，然后慢慢放下。 2、杠铃站立弯举(手心向外) 注意事项：上举杠铃时不要扣腕，两上臂紧靠体侧，与地面垂直。上举时不要耸肩或借助身体后仰。 动作描述：身体...
一宝妈推小儿子过马路时，身后跟着的大儿子被车撞倒，右脚被压车轮下。路过现场的珙县城管队员吴天刚等见...[详情]
宝宝老是歪着头 有可能是小儿肌性斜颈
海曙中医院医生正在为小儿肌性斜颈患儿做推拿。刚满月的宝宝颈部有个硬块，是肿瘤么？全家人为此急得如热锅上的蚂蚁一般。这几天，余姚的一位妈妈在育儿宝宝群里发的一条信息吓坏了许多人。昨日，海曙中医院的余毅医生给宝宝妈妈作了回复，宝宝很可能是得了小儿肌性斜颈，通过小儿推拿可以解决。刚满月的宝宝老是歪着头睡余姚这位妈妈的求助曾引来众多关注，她在求助信中这样写，宝宝未满月时发现脖子有点歪，...
货车高速上侧翻12头二师兄身亡 59头越狱狂欢
11月16日讯 运猪车侧翻，猪笼破开，林师傅和曾先生刚爬出车门，还来不及松口气，就发现整车71头猪死了12头，而活着的也都“越狱”了。 交警把猪赶到应急车道上昨天中午12点半，这一幕发生在福诏高速平和县国强乡路段。漳州高速交通综合执法、高速交警出动10多人上路追捕，忙活了半个多小时才将这群猪“制服”。昨天中午，曾先生和林师傅将71头猪赶上货车，从漳州西收费站上高速，要运往潮州。...
中医学认为，背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。然而，老人背部锻炼健身方法有哪些呢？...[详情]
宝爸宝妈们都想着在现在这个旅游的季节带宝宝出去玩玩，如今很流行各种带宝宝的神器，其中一个就是婴儿后背包，那么，什么是婴儿后背包？...[详情]
背部的力量对我们的身体起着非常重要的作用，对于普通人来讲背部力量强的，走路会比较挺拔，同样对我们的脊椎也起着很大的保护作用，对于运动员来讲，背部力量可以让我们身体的平衡感，空中转体的姿势，速度，跳跃后的二次起跳包括对身体的保护，都起着很大的作用，所以今天佰佰安全网就给大家讲讲背部训练的方法同样带领大家一起练习背部力量，我们准备开始把。为什么要锻炼背部...[详情]
近日有媒体报道称，大量家庭用户的智能摄像头遭到入侵，摄像头被恶意控制，导致用户监控视频被泄露了出去，有人借此非法牟利。对于如何安全使用家庭摄像头保护自己的隐私，佰佰安全网来普及相关的信息安全小知识。 有关家庭摄像头的简介 家庭智能摄像头，是指不需要电脑连接，直接使用Wi-Fi联网，配有移动应用，可以远程随时随地查看家里的一切，与家人语音通话，还支持...[详情]