老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
佰佰安全网发现，今天下午4时许，北京市大兴区兴丰大街18号星城商厦东南角起火，目前消防人员已经赶到...[详情]
两健身俱乐部教练大街上大打出手 被警方控制
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...
山东大衣哥被警察带走 系谣言
最近一段大衣哥被警察带走的视频突然在网上疯传，视频中拍摄者说到：大衣哥出事啦，被带走了！顿时谣言四起，很多人纷纷猜测，是大衣哥朱之文和别人打架，发生冲突。 更有甚者，说大衣哥做了什么违法犯罪的事。感慨告诫大家要脚踏实地，不要被追捧冲昏头脑。 更有甚者，说大衣哥做了什么违法犯罪的事。乱发感慨，告诉大家要脚踏实地，不要被追捧冲昏头脑。大衣哥对此也表示很无奈，可以通过法律途径维护自己...