健身筋膜训练法

自慰训练法增强射精控制力

1.射精控制 射精是一个反射。如果一个人的确能控制他的射精过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他自己想要射精为止。也就是说，他可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平，也可以在妻子感到满足时及时完成射精反射。相反，不能控制射精过程的男子的性兴奋将由...

男人排尿训练法能够提升性能力

排尿训练法提高男人性能力 小便劲大 不代表性能力强 据了解，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。小便有力，只能说明你的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅，可是，这两种因素跟性能力没什么关系。 在不少人看来， 排尿力量大=尿道宽=阴茎大=性能力强 。这一连串的推论是否有道理呢?专家说，这显然是对性能力的误解。...

女子连续半个月每天1万步 被诊断为筋膜劳损

昨晚，在市体育中心，快步走的人还真不少。 步行健身越来越热，不少人都喜欢这项不费力就能锻炼身体的方法。晚上在小区或公园里走的人多了，“晒步”现象已在微信中悄然兴起，不少人纷纷发朋友圈展示自己一天的步行“纪录”，有的甚至相互较起劲来。都说要健康应该“管住嘴，迈开腿”，如今朋友圈里晒步数特别流行。为了排名靠前，很多人卯足了劲锻炼，不过有时候会适得其反，造成不必要的 人身损害。本市...

小心别“中枪”：网红筋膜枪存在虚假夸大宣传 使用存在一定风险

“10分钟按摩轻松摆脱疲劳”“瘦肚子瘦腿局部减脂神器”“腰酸背痛，哪儿难受打哪儿”……近年来，筋膜枪成为一款酷炫的按摩产品，类似产品宣传网上随处可见。从百万粉丝的微博大V博主到流量飞起的直播达人，不少人在卖力推广、宣传带货。网红筋膜枪（此图片来自网络）筋膜枪缘何“一夜间”火遍社交网络？它的实际使用效果是否如商家宣传的那样神奇？ 1万余件几乎“秒抢” 筋膜枪成网络爆红“按摩神器”...