老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
豪华婚车违法 交警护送扣下
近日，为了进一步净化道路交通环境，大连警方对车辆违法现象严重的道路开展全方位整治。9月8日，大连交警猎豹特勤大队对金州五一路区域的不法婚车展开检查。 未按规定安装号牌 检查过程中，民警发现一台黑色路虎吉普车车牌上的固封装置全部被人为拆卸，车牌可以随时更换，而且这台车也没有放置有效的检验合格标志。 按照《中华人民共和国道路交通安全法》第十一条第二款的规定，如果不按规定安装机动...
北京新规:严禁超标建设豪华学校
扩大优质高中办学规模、提高公办幼儿园非在编教师工资待遇、严禁超标准建设豪华学校……昨日，《北京市进一步调整优化结构提高教育经费使用效益的实施方案》（以下简称《方案》）发布。《方案》明确，“确保一般公共预算教育支出逐年只增不减，确保按在校学生人数平均的一般公共预算教育支出逐年只增不减”。到2022年，本市将全面建立与首都教育现代化相适应的教育经费投入使用管理制度体系，确保调结构...