健身球是一种很好的健身器材，随时随地都可以进行锻炼，不过健身球的使用很多人都存在误区，下面跟着随佰...[详情]
怎么选择健身球大小
健身球充气量适当：充气量合适的健身球，人坐上后感觉坚实，会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的，下沉更多，因为与地面的接触面积增大，人在球上更难找到平衡，因而稳定性比充气量合适的球差。相反，气过足的球，人坐上后感觉像绷紧的鼓面，下沉程度很小。总之，无论如何使用健身球，球的充气量应适当，尺寸过大的球，即使稍微放点气，使其尺寸合适，这样的球也不要用。 坐球测试：一...
健身球买多大的合适
健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，一般直径在55-75cm之间，需充气使用，也有直径较小的适合儿童使用的，还有直径更大的适合那些身高特别高的人使用。但在选择球的时候，不但要考虑身高，还要考虑腿的长度、不同姿势坐在球上的舒适性等。 健身球充气量适当：充气量合适的健身球，人坐上后感觉坚实，会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的，下沉更多，因为与地面的接触面...
进入9月，各大高校陆续迎来了新学期。日前，浙江义乌一位妈妈打算给即将上大学的女儿每月1200元生活...[详情]
睡眠不合理对身体有危害！睡多少合适呢？
万事都讲究一个度，睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量，身体修复的过程，然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。 一、睡得过少会有哪些危害？1、 会使人变笨睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡...
核桃仁惹的祸!男子吃核桃的姿势不对 差点丢了命
舒服窝在沙发里，然后手拿零食，看上去非常惬意的一幕，而呼吸内科的医生却劝您今后别这么做了。市民陈先生非常喜欢吃核桃，经常是躺在沙发上吃，结果差点被一颗核桃要了命。 最近4个多月来，因为持续咳嗽，陈先生多次去到医院治疗，但是咳嗽的症状一直没有得到缓解，而且还越来越频繁。到医院一拍片，发现肺部有个阴影。经检查确认，这个阴影果然就是陈先生喜欢吃的核桃，并且由于它在肺内已有几个月的时间...
健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。那么，使用健身球该注意什么呢？...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的...[详情]
上了年纪之后，很多人都喜欢通过运动锻炼养生了，但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的，老人则哪有那个根据自己的身体素质控制锻炼强度呢?我们和佰佰安全网一起看看吧。锻炼强度的定义 锻炼强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认...[详情]
数学课，老师拿出8个苹果让同学们数我站起来：1234567，7个老师让仔细再数一边，我又数：1234567，7个。 老师：“你怎么总是少数?”“因为我是少数民族。” 老师：“脑子挺好实啊！”“经常用脑，多喝六个核桃！六个核桃，聪明的选择”...... 话说六个核桃真的能补脑吗？下面我们就去看看著名打假人王海买了“六个核桃”，喝了以后认为它对自己的大脑...[详情]