健身后能游泳吗
体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...
老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
又到了游泳的时节，佰佰安全网提醒游泳市民切记要注意安全。昨日上午市民赵女士向记者反映，自己44岁的...[详情]
云南城管便装砸毁小贩摊位
着便装男子大锤砸毁小贩摊位。 着便装男子大锤砸毁小贩摊位。日前，一则“城管当街抡大锤砸毁小贩摊位”的视频在网络流传。视频中多名男子当街将小贩摊位掀翻后，用手中大锤将其砸毁，整个过程引发过路群众围观。记者注意到，在砸毁摊贩运营工具的过程中，参与其中的人员并没有身着统一的制服。4月23日，记者联系到事发当日一位被砸毁摊位的小贩蔡师傅(化名)，他告诉记者，事件发生于4月20日下午2...
资本江湖大佬结局大盘点：从管金生到徐翔都谢幕了
中国股市又一个代表性大佬跌落神坛。2015年11月1日晚间，新华社报道，泽熙投资管理有限公司法定代表人、总经理徐翔等人通过非法手段获取股市内幕信息，从事内幕交易、操纵股票交易价格，其行为涉嫌违法犯罪，近日被公安机关依法采取刑事强制措施。也标志着破坏股市生态的大佬们自由之门已经关闭。公共安全不是儿戏，要当生态的建设者而非破坏者。资本市场，几度浮沉，徐翔将追随那些一个个谢幕的身影...