跪地移走健身法

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

好心女子给跪地乞丐麻花遭嫌弃

近年来在全国各大城市繁华商圈频现职业乞丐，因职业乞丐主要靠机械化的笑脸、点头哈腰和跪地等乞讨肢体语言，故一些好吃懒做之人，放下尊严做起了职业乞讨人。3月19日，西安小寨十字天桥上一名约60岁的妇女跪地乞讨，一名过路美女给了她一袋麻花，谁知过了一会，竟被她扔进了垃圾桶。这种现象令人愤慨，职业乞丐的长期存在导致信任危机和大众冷漠，使好吃懒做之风在部分人之间大行其道，而真正的乞丐却无...

大龄女子疑似冒充“女学生”跪地乞讨

现在手机支付大家用得多了，付款时扫扫二维码，基本啥都能解决。9日，扬州市民发现，当地某小区附近有一名学生打扮的女子在跪地求助，她用来收钱的，居然也是：二维码。穿着校服、背个书包，跪地乞讨，这名女子面前还摆着一张所谓求助信，声称自己是学生，因家庭困难，万不得已才上街乞讨。求助信上印着二维码，表示可以手机支付。 不过，附近居民表示，去年就见过该女子在这里跪地乞讨，并且对其求助信...