周纪春游

内静外动练太极长寿有道跨三纪

谈到长寿之道，老人只总结了3个方面：第一，精神追求不能丢。老人除了每天关心水利建设外，打太极拳、练书法，忙得不亦乐乎。第二，吃、睡有质量。老人生活不奢侈但重质量，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少。睡眠方面，他认为每天8小时的睡眠是必要的。休息不好，谈不上集中精力工作，与其白天打盹，不如晚上睡够。第三，锻炼身体要持之以恒。张老特别爱打太极拳，从中年时就打拳，这一打就是半个世纪，他说...

春游活动安全常识

l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 ...

合肥度过21世纪来最冷天 今起气温回升

24日，“霸王级”寒潮继续影响我国南方地区，安徽省会合肥的最高气温仅有-3.2℃，与2000年1月25日并列成为21世纪来最冷一天。昨天，寒潮继续“发威”，尽管雨雪停止，合肥气温依然低迷。监测显示，合肥最高气温仅有-3.2℃，与2000年1月25日并列成为21世纪来最冷天。今晨，合肥最低气温仅有-9.8℃，为今冬以来最冷的早晨。2000年来，合肥的最低气温出现在2008年2月...

两男子盗窃瑞典17世纪王冠 目前警方全力追捕

台媒称，窃贼8月1日从瑞典王室收藏品中盗走两顶王冠和一颗王权宝球，得手后乘汽艇成功逃脱。据台湾“中央社”8月1日报道，警方说，这几件工艺品为无价之宝，8月1日午餐时间在瑞典首都斯德哥尔摩以西斯特兰奈斯的一座大教堂中失窃。报道称，抢匪打破玻璃柜，取走柜中17世纪国王卡尔九世和王后克里斯蒂娜的两顶王冠和一颗王权宝球。警方说，抢匪随后赶到数百公尺外的梅拉伦湖，驾驶湖上的一艘汽艇逃逸。...