老人走路健身的好处
人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循...
硬币收藏册
现在很多人慢慢开始关注硬币收藏册，这也同时给硬币市场带来新的发现前景，经过对比很多硬币收藏都选择一个最好的收藏册。通过大量的比较我们不难回发现最好的永远不会贬值。如果要收藏硬币最好是一套，这样可以使钱币的收藏回报不断增加。硬币收藏册给钱币增加了色彩。收藏钱币最关键的是成套收藏，硬币收藏册可以保护收藏好的钱币，使硬币得到质量的保证，硬币收藏册本身是具有收藏价值的，如果收藏册里增...
前有湖南湘潭、山西忻州、河北井陉三地被曝将“失独家庭”列为扫黑除恶摸排对象，后有苏州相城区渭塘镇的...[详情]
3女子因患疾病迷信法轮功 宣传册发到小学门口
(原标题：3名妇女宣传法轮功获刑 宣传册都发到小学门口了) 3妇女宣传法轮功获刑，因信邪教耽误治病。2013年起，广西三名妇女张某、冼某、黄某因患有不同程度的疾病而迷信起法轮功，她们从非法网站上下载法轮功的资料，并印成宣传品，到处派发，甚至发到小学门口。近日，广西贺州市八步区人民法院对被告人张某、冼某、黄某犯利用邪教组织破坏法律实施罪案一审进行公开宣判，判处3名被告人1年至2年...
深圳中小学资料册涉性别歧视 教育局回应：收回所有资料册
近日，有网友举报广东省深圳市龙华区发放的《中小学青春期心理生理卫生常识手册》中存在性别歧视等问题，有“这样的女生，男生不喜欢”等争议表述。12月5日，深圳市龙华区教育局回应称，已立即停止该项目，同时安排收回所有已下发的资料册。 12月3日，有网友举报称，深圳市龙华区发放的《中小学青春期心理生理卫生常识手册》中存在性别歧视等问题，有“这样的女生，男生不喜欢”，“女生喜欢的男生什么...
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈，或多或少对提肛运动健身法有所了解，尤其看重的是提肛运动的好处，那么，老人提肛健身法有哪些好处呢...[详情]
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。...[详情]
现在的老人也很有保健养生的理念，所以公园、广场上也少不了正在健身的老人，然而，对于老人健身，甩手甩腿健身法无疑是既简单又安全的健身方法。那么，老人甩手甩腿健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您普及相关的老人健身安全小知识。什么是甩手甩腿健身法？ 甩手和甩腿健身法是通过甩手和甩腿的动作进行健身的方法，这种不受场地和器材限制，简单易行，随时随地都可以练习。特...[详情]
随着时代和观念的进步，老年人也越来越注重自己的养生和健康，所以我们经常能见到锻炼身体的老年人，但是，老年人只有在户外才能健身么?孰不知老年人在床上也是可以进行一些健身的，想知道吗？老年人床边健身法有哪些好处？佰佰安全网来介绍相关的老人健身安全小知识。什么是床边健身法？ 老年人床边健身法是专为老年人设计的健身法。生命在于运动，健康长寿是我们每个人的心愿...[详情]