老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
2016年3月10日，广渠门外某小区发生火灾事故。该起火灾事故发生后，是由于楼道中堆积的杂物起火引...[详情]
北京广渠门一河面出现浮尸死者身份不明
随着我国步入老龄化社会，老年人安全事件备受社会媒体的关注。 2015年1月4日上午，北京东二环广渠门桥北侧河面上打捞起一具浮尸。目击者称，死者为一名60岁左右的男性。东城区公安分局东花市派出所称，死者身份和死因尚未明确。 “昨晚遛弯时就发现了一团黑黑的东西，以为是垃圾袋，也没报警。”居住在附近的老人告诉记者，昨日发现尸体是在广渠门桥北的河中央，1月4日尸体已经随水面薄冰漂到桥...
北京一辆环卫车车头卡在广渠门桥上
昨天清晨6点左右，二环主路南向北车道上，一辆环卫车行驶至广渠门桥下时，车辆撞桥后车斗与车头分离，车斗竖立在车道上。事故致二环路南向北车道交通拥堵，多名车主称拥堵至南二环陶然桥附近。昨天上午8点多，一辆吊车在清理事故现场。一辆环卫集团的环卫车车斗竖立在二环主路上，一辆吊车在车斗后方准备将车斗放倒后清理，没有了车斗的车头停在车斗前方。多名目击者证实，环卫车从广渠门桥穿过之前车斗并没...