健身房年卡可以游泳吗

健身房跑步可以减肥吗

健身房跑步肯定是能够减肥，选择在健身房是一个明智的选择，因为健身房里不仅减肥设备多，能够引起人们的兴趣，还有人也多，这样更能够使人们有兴趣去碰健身房的有关减肥的设备。每个人都想拥有一副好身材，只有拥有好身材才能被别人注意的更多。肥胖也是分为家族遗传与自己暴饮暴食有关的。在健身房减肥靠的是要坚持不懈、持之以恒，减肥是要靠坚持，坚持下来才能看到效果。 跑步机大家都不陌生，初次在...

健身房可以自带哑铃吗

健身房当然有哑铃了，杠铃，组合器械，踏步机，动感单车等，是不能自己带哑铃的，也是不让带的。 健身的过程中，需要针对全身各部位的肌肉进行锻炼。比如练胸肌的时候会需要相比较大的重量，因为胸肌是大肌肉，可以承受较大的重量。如果是练手臂或者肩膀的时候，需要的重量会较胸肌小。因此锻炼不同肌肉需要不同的重量。 因此，健身新手在购买哑铃的时候，既要考虑到小肌肉的锻炼，也需要考虑大肌肉的...

健身房圈钱内幕多消费者办卡需谨慎

“健身感兴趣吗？”“舞蹈、游泳、瑜伽，来了解一下吧。”路上，经常能遇到这样推销健身卡的人员。不过，如果真的动心了，还得多一个心眼。最近，有读者致电市民热线称，说刚办了健身卡，健身房突然关门了；还有的买了预售卡，可是半年过去了健身房还没开业。近日，记者走访了部分健身房，业内人士揭开了健身行业“圈钱”的内幕。律师提醒，如果买了健身房的年卡无法消费，不论是健身房关门了还是迟迟不开业...

杭州一健身房突然停业 万元至尊卡泡汤

最近杭州健身圈都在热议一件事：西湖区古墩路上的成镁健身房同人店突然停业了，一名知情人士透露：“老板跑路了，听说是资金链断了。” “类似的事情已经发生过多次，杭州平均每年就会有两家健身房发生这样的情况。”杭州市体育休闲行业协会秘书长邹捷提醒：“一旦发生这样的问题，消费者想要维权会很困难，所以做好预防措施是非常关键的。”成镁健身同人店才经营了一年多，这次有数千名会员的利益受损，还拖...