减肥是现在很多人的梦想,尤其是一到夏天时很多人会为了穿上漂亮的裙子,经常往健身房走,而动感单车是首...[详情]
健身房骑动感单车能瘦腿吗
健身房动感单车当然可以瘦腿的,骑动感单车主要锻炼的就是下半身,而且动感单车是一项属于一种有氧与无氧相结合的运动,既可以消耗热量,还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。长期的锻炼可以收紧腿部肌肉,促进血液循环,燃烧脂肪,塑造腿部线条。 骑动感单车的主要目的是锻炼下半身,所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力,这样才是正确锻炼的方式,这样骑才能瘦大腿。骑动感单车的...
动感单车每小时消耗多少卡路里
动感单车的减肥燃脂效果非常明显,骑行1个小时间可以消耗600-800卡路里的热量。长期坚持锻炼能够塑造优美的形体,帮助您成功减肥减脂。 练习动感单车的注意事项: 1.第一次参加动感单车课程,可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度; 2.正确的单车设置非常重要,车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车; 3.由于...
下沙两位女大学生,在健身房跑步和踩动感单车近1小时后,次日出现腿部肌肉剧烈疼痛,并伴有酱油色尿液。...[详情]
女文员骑一小时动感单车致肌肉溶解 :因运动过猛
宁波一女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解肌肉“溶解”,听起来像是武侠小说中的桥段。然而,近期,一种叫作横纹肌溶解的疾病却悄悄出现在各大医院的门急诊。患者以二三十岁年轻人居多,发病前,多有过突击锻炼的情况。医护人员说,这类患者的尿色会呈现吓人的酱油色,部分患者还会伴随急性肾损伤甚至肾衰竭。女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解每逢春夏,人们运动的热情就会高涨起来,横纹肌溶解也进入一年...
急速六十分 生死一小时
6月1日,合肥机场急救中心收到了一面写着“救死扶伤急民所急”八个大字的锦旗。原来,就在5月25日上午,合肥机场上演了一部抢救突发心肌梗死旅客的真实版“生死时速”:一位准备乘坐PN6431航班由合肥到银川的老人在合肥机场突发心肌梗死,在机场工作人员的及时积极救治下转危为安。25日上午九点五十,机场工作人员向出发层旅客问询台值班的工作人员李冉报告了一个情况:9号旅客候机区有位老人身...
现在流行自行车风潮,骑脚踏车代步兼运动的人越来越多。于是动感单车这项有氧健身运动也越来越受到大家的喜爱。那么,使用动感单车该注意...[详情]
6月18日,辽宁省凌源市一名4岁幼童被遗忘在校车内,放学时才被人发现死亡。...[详情]
我国的高速线路非常的发达。也有很多朋友喜欢自驾游。从一个城市开车去另外一个城市。如果路程远的话,可能2-3个人换着开。而偏偏有些人喜欢一个人驾驶,那么一旦车子在高速连续开12小时将会受怎样惩罚呢?佰佰安全网来讲讲这方面的交通安全小知识。在高速驾驶12小时属于疲劳驾驶吗? 驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上...[详情]
我一直很好奇,其他国家也和我们一样搞这种强制性计划生育吗?带着强烈的好奇心,我找到了度娘。原来阿三也这么玩,不过不同的是,阿三的计划生育,竟然不是强制的,而是引导性的。唉,原来只有我们中国才会强制管理女人的子宫。强行把孕妇拉去流产,跟日本鬼子有什么区别?热闻一:生三胎被冻结存款 没拆你家房子就不错了山东省菏泽市成武县人民法院官方微博2月10日晚发布关...[详情]