龟息功可以憋气多久
最简单的龟息功练法是：吸一口气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出来。功夫差的人吸一口气大约只能闭15秒，功夫好的人闭60秒不成问题。平时健康状况如何，可以借闭气时间长短来测定，骗不了人。闭几秒钟就闭不住，这个人的身体一定不好，抵抗力、耐力一定差。 稍微讲究的龟息功练法是：吸一口气闭住，待到受不了之后不马上呼出，接着吸第二...
老人怎么练习龟息功
龟息功 龟息功在我国拥有着几千年的历史。早在5000年前，龟息大法在我国古代就开始流行。龟息大法对身体健康很有好处，长时间练习龟息大法者寿命比一般人要长。龟息大法也是我国悠久的气功史上最古老的一种。 潜心 潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。 双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端)，...
湖南冷水江市，一气功大师发功退洪的视频在网上疯传。这位“大师”在洪水旁边手舞足蹈念念有词，时而翻滚...[详情]
习近平：保护文物功在当代、利在千秋
原标题：习近平对文物工作作出重要指示 北京4月12日电，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对文物工作作出重要指示。他强调，文物承载灿烂文明，传承历史文化，维系民族精神，是老祖宗留给我们的宝贵遗产，是加强社会主义精神文明建设的深厚滋养。保护文物功在当代、利在千秋。习近平指出，近年来，我国文物事业取得很大发展，文物保护、管理和利用水平不断提高。但也要清醒看到，我国是世...
“海淀网友”又立新功 助警剿灭伪基站
“海淀网友”又立新功 助警剿灭伪基站 日前，一名海淀网友因不堪手机上频繁收到招嫖短信，利用互动平台向海淀警方举报相关线索，警方立即启动打击行动，并一举打掉一个伪基站、抓获2名犯罪嫌疑人，目前两人已被依法刑事拘留。而警方也将为这名提供线索的“海淀网友”发送红包进行奖励。1月11日晚上10时许，在海淀网友微信互动平台中，一位家住北三环某小区的海淀网友提供线索称，近期频繁收到各类伪基...
打网球时需要动用很多身体部位，击球时有很多关键的地方都需要有一定爆发力为基础；特别是比赛的时候，对抗性很强。为了防止运动损伤，在...[详情]
每到冬季，小伙伴们都喜欢去滑冰场溜冰，很是热闹，这项运动玩起来也很是痛快，但是对于初学者学溜冰，参加滑冰运动前该如何热身？有什么该注意的呢？或者有什么技巧呢？佰佰安全网为您普及冰雪运动安全小知识。滑冰运动的简介 滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。有助于锻炼身体的协调能力，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有...[详情]
每年伴随着冬季的到来，雪也跟着飘了下来。这对于喜欢滑雪的人来说，无疑是开心的事情。但是冬季滑雪一定要做好热身运动，那么滑雪前做什么热身运动？又该如何预防滑雪受伤呢？一起随佰佰安全网来看看相关的冰雪运动安全小知识吧。滑雪运动的简介 滑雪的雪地中常见的一项运动之一，指的是滑雪者穿着特制的滑雪靴、使用滑雪板在雪面上滑行的一种运动。滑雪起源于北欧，也就是斯堪...[详情]