女生肩背力量训练方法
锻炼前一定花上5-10分钟的时间热身，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的；在锻炼过程从始至终都不要忘记给身体补充水分。一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多；当你锻炼完的时候，肌肉会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛，那么女生肩背力量训练方法有哪些呢？ 1.哑铃肩上推举 没有什么动作能够代替推举这样...
妈咪包手提的好还是肩背的好
个人认为层数多一些的比较方便，单肩的比较方便。款式还是根据自己的生活习惯来选择。 妈咪包可以大致分为单肩背、双肩背、斜挎包和手提四类。 1、单肩背适合母婴短时间浅度户外，肩背的主要优点是解放双手，使妈妈更方便照顾宝宝。 2、双肩背适合母婴长时间深度户外活动，例如：全家人出行一天以上。双肩背的主要有点在于重量平均分布在双肩，减少负重感。 3、斜挎包不仅适合妈妈背,也很适...
患了气胸却全然不知，肩背部疼痛却跑去按摩店扎银针，结果是延误病情，得不偿失。...[详情]
女子洗浴中心遭猥亵 被袭胸亲腿不止一次(图)
袭胸、亲腿，而且不止一次，更猖狂的是，这些行为都是在公共区域! 11月11日早晨，一名年轻女子在沈阳市沈河区滂江街某温泉洗浴的公共休息区休息时，遭遇陌生男子猥亵，随后该女子发微博声讨并配上监控视频，提醒女孩保护好自己，遇到事情也不要害怕，不要忍。目前，警方已经介入调查。记者尝试联系该女子，但对方没有回复。昨天下午，记者来到事发的温泉洗浴，从提供的监控视频中可以看到，在早上7时3...
苹果回应杀熟 这锅谁爱背谁背
近来，不少网友反映，在线上打车、在线视频等多个领域存在大数据“杀熟”的情况：同样的服务，用苹果产品付费比安卓多。对此，不少企业归责于苹果服务存在30%的抽成。对此，苹果方面独家回应记者：这完全是“背锅”了，因为定价权100%由开发者掌握。 资料图：用户在使用不同的打车软件做对比。中新社发 张云 摄非虚拟购买苹果不抽成苹果方面称，首先，如果开发者的商业模式是建立在提供实体商品(如...
老年人的身体越来越差，特别容易出现腰腿痛，腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一。那么，慢性腰、腿痛老人该如何健身呢？...[详情]
即使岁月会改变我们的年龄，也改变不了我们一颗不服老的心，老年人甩手甩腿健身法就是可以帮助我们减缓衰老不错的方法。那么，老人甩手甩...[详情]
在炎热的夏季，游泳既可消暑，也有利于身体健康，是大家非常喜欢的运动。但是游泳的频率过高、强度过大，没有做好充分的准备运动或动作不当，都有可能引发“游泳肩”。那么，游泳肩是怎么形成的？让佰佰安全网来告诉您相关的游泳安全小知识。游泳肩的定义 游泳肩是个一般用语，用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。它是一种肩膀软组织（腱、肌肉、韧带）的慢性发炎。这也...[详情]