孕妇健身避免什么动作
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...
杠铃健身的动作要领
一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...
近日，市食药监局在辖区18个区、县(市)组织开展了对美国蓝铃冰淇淋的专项排查，经辖区各市场监管部门...[详情]
大连销毁5800多箱召回美国蓝铃冰淇淋
近期，美国蓝铃冰淇淋感染李斯特杆菌致3人死亡的消息引起社会关注。从辽宁省大连市食品药品监督管理局获悉，大连地区29日共销毁5800多箱召回的蓝铃冰淇淋，在其他城市召回的3426箱蓝铃冰淇淋也分别于近日在当地销毁。针对部分媒体关于“美国蓝铃冰淇淋流入中国市场或致感染李斯特杆菌”的报道，大连市食品药品监督管理部门高度重视，立即组织执法人员对该市蓝铃冰淇淋相关经销情况、企业履行索证索...
男子毒瘾发作却没钱 竟自制“冰壶”吸毒
近日，淮南市公安局淮舜分局新毕派出所民警通过细致摸排、信息搜集、调查研判，成功抓获一名涉嫌吸毒男子。1月9日，新毕派出所民警在日常工作中摸排出辖区一男子有吸毒嫌疑。获取线索后，新毕派出所迅速组织警力，对该男子进行调查。经查，笪某，49岁，自2016年染上毒品后便一发不可收拾，曾多次被居住地派出所强制隔离戒毒，但每次戒毒后不久毒瘾又发作，便再次吸食毒品。由于笪某没有正式工作，平时...
在宝宝生长发育的过程中，每个父母都需要面临很多的困扰。因为养育一个宝宝并不是很简单的事情，特别是月龄很小的宝宝，稍微没有注意可能...[详情]
现在网络上诈骗猖狂，很多人一不小心就中招了。但是你知道这些诈骗手段都有哪些吗?我们又该如何预防?接下来就跟随小编一起了解下吧。网络订票有哪些诈骗手段 由于现在网络发达，很多人都会选择在网上订购出行车票，但是一、低价招揽低价招揽，即用“低价、打折”作为关键字标识,使网民通过搜索引擎搜索后，误点击进入非法网站。二、仿冒客服仿冒所谓的客服电话，不法分子在电...[详情]
热闻一：心疼!长沙一快递小哥中暑后打着点滴送货 认真的男人最可爱，比如楼下这个快递小哥。 7月25日中午，湖南长沙一名快递小哥边打点滴边送货。这名快递小哥叫谢塘胜，前两天中暑了，扛到第二天才去医院，但又怕耽误送快递被投诉，只有边打点滴边送。打完后，他自己拔了针头，继续送快递去了。 快递小哥也太拼了!这么热的天还要拼命送件，非常辛苦。 虽说我很佩...[详情]