健身和瑜伽身材对比

恢复产前魔鬼身材有哪些产后瑜伽运动法

生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。 一、小船摇 [主攻：小腹和后背] 坐在地上双膝弯曲，双脚着地，双手放在大腿上。保持身体挺直，与头部成一直线。身体往后倾45度角，抬起双脚，让...

豆腐猫砂和膨润土对比

豆腐猫砂 豆腐猫砂是一种由豆腐制成的环保猫砂对于喜欢玩猫砂的猫和吃猫砂的猫，不要担心问题。大多数猫都可以接受豆腐猫砂。如果用得好，猫也不错，除臭效果更好，吸水性也很好。铲刀时不要担心看到排泄物的数量。 另外，豆腐猫砂有很好的优势，它很容易溶解，所以你可以把倒入粪便的豆腐猫砂倒入厕所或蹲着冲洗，平时不用跑到楼下就丢了猫砂是懒惰癌症铲子的福音。 膨润土猫砂 膨润土的质地最...

女子体验免费空中瑜伽摔落受伤 健身会馆拒担全责

空中瑜伽是瑜伽中的高难度项目，李小姐就在体验某健身会馆的空中瑜伽教程时，不慎从空中摔落受伤。双方也为此而引发了诉讼，日前，长宁区人民法院对此案作出一审判决。李小姐是某健身会馆的会员，2016年6月4日，她在会馆参加空中瑜伽课程。李小姐说，空中瑜伽是具有一定难度和危险性的项目，但被安排第一次练习的她周围既无教练的保护也无其他保护措施，导致她跌落复合地板，受伤后她立即通知工作人员，...

练习瑜伽 远离痛经

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...