老人进行力量训练的好处
1.延缓衰老 研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅速。随着年龄的增长，不仅运动能力大幅度下降，就连应付日常生活都会困难重重。例如搬行李，上厕所等。肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。...
肩周炎老人健身好处
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的...
下班回家发现同居女友自杀身亡，摆脱刑事嫌疑后，张某又被女友父母起诉至法院索赔。8月29日上午，该案...[详情]
泰州春兰公司起火事故原因调查当中
2015年5月27日上午，泰州春兰股份公司空调仓库发生火灾，现场黑烟滚滚，当地消防调集15辆消防车、75名官兵前往扑救。目前火势已得到控制，参战官兵正在清理火场。据泰州消防通报，5月27日6时13分，泰州市消防指挥中心到报警称，春兰股份有限公司一分厂废旧空调仓库发生火灾，接警后支队指挥中心第一时间调集春晖路中队，江洲路中队，特勤中队，滨江中队，应急救援中心共15辆消防车、75名...
张家界回应问题疫苗：严格排查当中
近日，山东省非法疫苗案在全国范围引起社会广泛关注，甚至引起“闻苗色变”。非法疫苗有没有流通到张家界市？张家界市相关部门是否立即展开了排查工作？3月22日下午，红网张家界站（张家界在线）记者对此进行了采访。 市食品药品监督管理局：严查到底，会同公安机关进行追究。 记者从市食品药品监督管理局了解到，市食品药品监督管理局已成立工作领导小组，按照省局统一部署，要求各区县、各单位扎实...
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈，或多或少对提肛运动健身法有所了解，尤其看重的是提肛运动的好处，那么，老人提肛健身法有哪些好处呢...[详情]
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。...[详情]
现在的老人也很有保健养生的理念，所以公园、广场上也少不了正在健身的老人，然而，对于老人健身，甩手甩腿健身法无疑是既简单又安全的健身方法。那么，老人甩手甩腿健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您普及相关的老人健身安全小知识。什么是甩手甩腿健身法？ 甩手和甩腿健身法是通过甩手和甩腿的动作进行健身的方法，这种不受场地和器材限制，简单易行，随时随地都可以练习。特...[详情]
随着时代和观念的进步，老年人也越来越注重自己的养生和健康，所以我们经常能见到锻炼身体的老年人，但是，老年人只有在户外才能健身么?孰不知老年人在床上也是可以进行一些健身的，想知道吗？老年人床边健身法有哪些好处？佰佰安全网来介绍相关的老人健身安全小知识。什么是床边健身法？ 老年人床边健身法是专为老年人设计的健身法。生命在于运动，健康长寿是我们每个人的心愿...[详情]