老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
“龙湖温泉洗浴中心”近期重新开业以来，涉嫌色情违法行为。接报后，特巡警大队立即行动，制定了周密的侦...[详情]
周口淮阳公安快速出击抓获一名外省网上逃犯
2019年1月15日，县局情报中心、郑集派出所通力协作，周密部署，成功抓获一名涉嫌入户抢劫的外省逃犯王某。“平安守护”专项行动开展以来，县局情报中心、郑集派出所多次联合分析、研判、梳理辖区网上在逃人员。2019年1月15日，情报中心获悉，一名郑集籍涉嫌入户抢劫的外省逃犯王某有可能潜回家中，县局情报中心民警白浩、张士林立即驱车前往郑集派出所商定抓捕方案。郑集派出所充分发挥人熟、地...
河南淮阳庙会香客排队打秦桧 称不打心里不是味
自古岳飞精忠报国，秦桧陷害忠良的故事对世人影响深远，直到今天秦桧的塑像一出现就会激起人们的愤怒。 3月10日，农历二月二，在河南省淮阳县太昊陵庙会上，香客烧完香后，排队拍打秦桧、王氏等5人塑像，成为庙会上一个独特景观。当日正是河南淮阳县太昊陵“二月二”庙会开幕，来自各地的游客来到太昊陵烧香祭祖，在太昊陵内的岳飞观前，跪着奸臣王俊、万俟卨、秦桧、秦桧妻王氏、张俊等5人铁铸像，凡...