健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
美国东部时间8月28日，在时代广场出现一则海报，上面写着“9月3日，祖国为我放天假，我为祖国做点啥...[详情]
搞笑了！南昌国体演出现场无空调 主角热晕
南昌40度的气温下，超千人聚在一个没有空调的场馆是什么感觉？29日下午，在南昌国际体育中心体育馆上演的“欧洲超级冰上秀冰上童话—彼得•潘”演出现场，超过千名南昌观众就经历了这样的场景。这场演出原定15时开场，可到了下午16时15分都没能如期开场。比等待更让人难以忍受的是场馆内没有空调的闷热环境。 在正式演出前的一个多小时时间里，主办方两次话筒喊话观众表示正在和场馆协调空调事宜，...
女子遭遇天价忽悠团 异国体检花费13.7万元
体检时打了一针，加开了些药，结果刷卡刷掉13.7万元。这么离谱的事你听说过么？充值2万元即可免费游泰国市民李女士一直在九江俪源国际美容养生会所做保养。 “店里的工作人员手法很好，人也不错。前段时间，她们告诉我，现在有一个充值大优惠活动，只要充值2万元，就可以免费去泰国游玩。”考虑到自己一直在这家店消费，李女士很动心。工作人员再三和我解释，这个旅行团是一个健康团，到了泰国当地后需...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
在看似平常的生活中总是隐藏着许多危险和伤害，一场大火降临，在众多被火围困的人员中，有的人跳楼丧生或造成终生残疾；也有人化险为夷，死里逃生。那么，室内遇到火灾如何正确的逃生，关键是要看被火围困的人员在灾难临头时有没有逃生的本领。家庭火灾逃生错误行为有哪些？如何正确逃生呢？佰佰安全网就来与您聊聊相关的居家防火安全知识。为何很多人在火灾发生时存在错误逃生行...[详情]
虽然看起来购买汽车儿童安全座椅相当于为宝宝购买了一份乘车出行“安全保险”。但是错误的安装方法比不使用更危险。那么儿童安全座椅安装的错误方法有哪些呢？怎样正确安装儿童安全座椅？佰佰安全网小编就来与您分享一下相关的儿童出行安全小知识吧！安装儿童安全座椅的必要性 首先，一个好的儿童汽车安全座椅可以起到保护儿童乘车安全。儿童安全座椅是专门依据儿童的身体设计的...[详情]