老人玩健身球注意什么
健身球是一种健身的工具，老年人使用的时候可以随时随地使用，走路看电视下棋都是可以的，健身非常的方便，且健身球还可以健脑，对身体是非常好的。 老年人在玩健身球的时候，通常能够使得手心手掌手指不段的运动，从而使得手掌内的穴道不断的受到刺激，使得人全身上下的气血流通，身体自然就好了，所以健身球的魅力是很大的。 老年人上了年纪，很多老人手脚都会行动都会不大方便了，这时候老年人如果...
老人健身球有什么作用
1、锻炼手部力量 老年人长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。 2、锻炼大脑 手部运动对大脑是非常有益的，在把玩保健球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。因此，常玩保健球还能有效保健大脑，减缓脑部的...
在古代，民众都玩哪些“时尚”运动呢？正在天津博物馆举办的一场中华古代体育文物展，集中展示了中华传统...[详情]
古代学子高考发榜后最担心一件事是什么？
富家不用买良田，书中自有千钟粟。安居不用架高堂，书中自有黄金屋。出门莫恨无人随，书中车马多如簇。娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。这是宋真宗赵恒(宋钦宗叫赵桓)的一首劝学诗，正是在这样的劝学诗鼓舞下，莘莘学子都有了一个“朝为田舍郎暮登天子堂”的远大理想，“龙门一跃身价百倍”，而在很多朝代，能当多大官到什么地方当官都不用考虑，考中进士，特别是前三甲的...
古代北京“雾霾”的记载：元代以前鲜见
雾霾对空气质量的污染，如今已越来越受到全社会的关注。眼下，除了对机动车尾气排放、工地扬尘的严控，为期三个月在全市范围内对餐饮油烟的专项整治行动也将全面展开。“雾霾”天气始于何时?历史上有关于北京雾霾天气的记载吗? 元至元六年“雾锁大都”“都门隐于风霾间”北京地处我国的北方，气候干燥，尤其是冬季漫长，且北距沙漠不过200多公里，很容易出现雾霾天气，史称“霾灾”、“雨霾”、“风霾...
健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。那么，使用健身球该注意什么呢？...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的...[详情]
春季已经来了，气温正在逐渐回暖，这是个运动的最佳季节，当然打高尔夫的人也逐渐多了起来，当春乃发生么！但高尔夫球场需要注意一些什么呢？你又注意多少呢？今天佰佰安全网就要讲讲这方面的小球运动安全小知识。高尔夫球的定义 “高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是：Green, Oxygen, Light, Friendship。...[详情]
天气逐渐的回暖，很多人愿意抽出时间选择到户外进行一些体育锻炼，打羽毛球就是常见的健身项目。打羽毛球的好处在于促进身体的血液循环，改善身体的体质。但是在运动时还是要适量进行，那么打羽毛球注意事项有哪些呢?一起随佰佰安全网来看看相关的小球运动安全小知识吧。有关羽毛球的简介 羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及...[详情]