甲田光雄健身法

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

女子网购彩票败光家底

买彩票中奖，总归是件好事，叫做幸福的烦恼。接下来要讲的事情，也是买彩票，但是人家买到最后，把二十几年挣下来的家底全部败光，而且还是个妇女。 张女士是四川人，42岁，在嘉兴打工多年，买房买车，混得还不错。去年年底，张女士认识了老乡杨某。杨某经常在一家叫“百万发”的娱乐网站上玩彩票，他叫张女士也去碰碰运气。犯罪嫌疑人 杨某：就是开个账号，自己绑定一张银行卡，自己用银行卡在上面充值，...

2018光信息与光网络大会

2018光信息与光网络大会宣传图光信息网络已经成为国家重要的信息基础设施，奠定了是智慧城市的发展基础，也支撑着下一代互联网、移动互联网、物联网、云计算和大数据等战略性新兴产业的发展，同时，在智慧安防、智慧医疗、智慧交通，智慧物业、智慧家居、信息消费等众多领域，都有光信息技术的重要应用。“光”与我们的生活息息相关，也是人工智能以及 “数字化、网络化、智能化”制造等新一轮科技革命...