爱尚游泳健身北师大

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

北师大博士试题答案遭高价出售 已展开调查

近日，有考生反映，某些机构或个人宣称加QQ可提供北京师范大学2017年博士研究生入学考试“试题及答案”，并高价出售。对此，北京师范大学高度重视，已着手展开调查，并提醒广大考生切勿轻信虚假信息，谨防上当受骗。北师大对所谓的“加QQ可以接收试题及答案”的信息，严正声明如下：2017年博士入学考试报名工作已经结束，各项工作有序进行，相关保密工作正常，望广大考生切勿轻信虚假信息，谨防上...

北师大“刷脸”进宿舍 陌生人进入将报警

5月15日，北师大一名学生使用人脸识别门禁进入公寓。进宿舍需进行人脸识别，陌生人进入就会报警。近日，在北京师范大学一女生宿舍出现“人脸识别系统”，学生需要进行“刷脸”识别后才能进入宿舍。对此，北师大方面表示，该人脸识别系统在北京高校宿舍使用尚属首例，目前机器仅安装半个月左右，报警功能还在调试中。化妆胖瘦不影响机器识别5月15日下午，记者在北师大本科生女生宿舍“学13舍”楼下看...