彩云健身舞全家福

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

恐怖全家福网上疯传 官方辟谣

16日晚开始，一张“恐怖的全家福”照片在网上疯传，照片中一名看上去20多岁的男子身后站了7位中老年人。与照片一同发布的微博文字称，这张全家福照片是江苏如东县一个光荣遵守“一胎政策”的家庭，一个20岁出头的大学生，一对近50岁的父母，一个外公，一对爷爷奶奶，一对曾祖父曾祖母，一家八口只一个年轻人。该微博影射计划生育政策带来的独生子女赡养压力。该图片一度上蹿至微博热搜第一名，引发众...

航天员进入天宫拍首张“全家福”

10月19日电 在神舟十一号与天宫二号成功实现自动交会对接三个小时后，航天员景海鹏成功打开天宫二号实验舱舱门，顺利进入天宫二号空间实验室。景海鹏成为第一个进入天宫二号的航天员。另据央视：景海鹏陈冬进入天宫二号，拍摄首张“全家福”，向全国人民问好。了解关注更多信息安全知识，尽在佰佰安全网。...