健身动作抖

老人抖空竹健身效果好吗

一、健身性 抖空竹可以促使眼、耳、脑、身及四肢的有机配合，锻炼人身的灵活性、协调性、力量性，调动全身的精气神，加快血液循环，刺激消化系统，达到强身健体的目的。 二、观赏性 抖空竹这项运动除自身的空竹嗡嗡悦耳作响外，还可携带龙的腾飞、鱼的翔游，横幅、标语的展示、彩带的飘舞等，令人目不暇接、乐趣横生，很有观赏性。 三、安全性 在用两根棍子抖空竹时，由于高难动作较多，又没...

老人抖空竹有怎样的健身作用

1.全身运动，促进协调能力 抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动、靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人...

抖腿有风险 大学生上课抖腿居然把脚抖骨折！

广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧...

法院裁定抖音违规 抖音：对不起，我错了

3月20日消息，针对腾讯指控多闪在未被授权的情况下违规盗用微信/QQ用户数据一事，天津市滨海新区人民法院公布了裁定结果，要求抖音抖音立即停止将微信/QQ开放平台授权登录服务提供给多闪使用的行为，同时多闪此前通过抖音擅自获得的微信/QQ用户头像、昵称也被勒令停用。法院具体裁定内容如下：（一）北京微播视界科技有限公司立刻停止在抖音中向抖音用户推荐好友时使用来源于微信/QQ开放平台的...