老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
19日晚丽水遂昌县城上演了惊险一幕，一辆半挂大货车突然刹车失控，从高速直接冲进遂昌县城，滑行了4....[详情]
西安航天城一路面塌陷 两辆车'失足“
路面塌陷引发的 交通安全事故 也已不在少数。昨天（7月16日）晚上航天城一处路面突然塌陷，一辆车陷了下去，那么塌陷的路面修复了么？附近目击者：“昨天晚上我看到一辆车从这掉下去了 把轮子卡住了。”被困车主：“我昨天晚上走到那车突然就掉下去了，把我吓的，我自己叫救援车，刚把车弄上来五分钟另一辆就陷下去了。”今天《都市快报》全媒体记者来到了航天城神州四路和东长安街十字西北角大概一百...
上海祝桥镇航城七路450弄小区列为中风险地区
截至11月23日，上海市浦东新区祝桥镇营前村连续14天内无新增本地确诊病例，根据国务院联防联控机制有关要求，经上海市疫情防控指挥部研究决定，从11月24日0时起，将浦东新区祝桥镇营前村由中风险地区调整为低风险地区。 祝桥镇航城七路450弄小区列为中风险地区 根据国务院联防联控机制有关要求，经市疫情防控指挥部研究决定，将该病例居住地浦东新区祝桥镇航城七路450弄小区列为中风险地区...