好嗨哦健身舞

健身慢跑好还是爬山好

两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一...

猪肝烩饭是孕妈补铁的好食谱哦！

孕妈补铁食谱：猪肝烩饭 食材原料 主料：熟米饭125克，猪肝35克。 配料：瘦肉20克，胡萝卜20克，洋葱50克，蒜末5克，虾仁10克 ，淀粉20克。 调料：盐、糖、味精、胡椒粉、酱油、香油、料酒适量。 烹饪方式 烩。 制作方法 1. 瘦肉、猪肝洗净，均切成片，调入少 许酱油、料酒、 糖、胡椒粉、盐、淀粉腌制10分钟。 2. 洋葱、胡萝卜洗净切片，用开水烫熟...

女子吸嗨气球发疯 疑神经系统中毒

女子吸嗨气球发疯：吸入笑气后满嘴胡话 一直说有人要绑架她 网络图一氧化二氮（Nitrous Oxide），又称笑气，无色有甜味气体，是一种氧化剂，化学式N O，在一定条件下能支持燃烧（同氧气，因为笑气在高温下能分解成氮气和氧气），但在室温下稳定，有轻微麻醉作用，并能致人发笑。其麻醉作用于1799年由英国化学家汉弗莱·戴维发现。有关理论认为N O与CO 分子具有相似的结构（包括...

女子高原嗨歌倒地 外出旅游如何避免高原反应？

8月19日晚上10时多，中山大学孙逸仙纪念医院2018年援藏国家医疗队队员消化内科陈广成医师与仲巴县卫生院的值班医生正紧急抢救一名高原脑水肿患者。经过近9个小时的抢救，病人终于脱离了生命危险。这位被抢救的患者叫阿兰，她与朋友在当日游览完仲巴的风景后决定到KTV唱歌助兴。阿兰激动地抓起麦克风放声高歌，但一曲未完就突然倒地。朋友们起初以为阿兰是在开玩笑，多次喊她的名字都没有回应。此...