对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，专家指出老人更需呼啦圈健身...[详情]
中老年人的呼啦圈健身效应
自30岁开始，人的肺活量每年减少0.5%，基础代谢每10年减少7%至8%，骨质每十年减少5%。一个七八十岁的老人，脑血流量减少17%，脑细胞减少20%至45%;每分钟输送至全身的氧气，仅为30岁时的50%，等等。 中老年以后的人弯腰驼背，主要是骨骼肌的萎缩。科学的健身运动可以延缓衰老。中老年人摇呼啦圈，对于保持躯干、四肢肌肉的体积，维持其张力，防止骨钙丢失，增强运动器官的柔韧...
呼啦圈的作用
经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量，健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。 呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高，练习者通过四肢或身体其他部...
而台州玉环一女子“怀胎”17年，医生帮她取出来后，也惊呆了。她竟然怀的是……...[详情]
你还在坚持吃素？ 小心站不起来
武汉市民陈女士已经年近五十了，身高一米六的她体重一直控制在90斤以内，这让陈女士骄傲不已。因为30年前，她的体重可是超过了110斤，为了身材更好，陈女士开始决定吃素减肥。 陈女士告诉记者：“平常不吃荤菜也不沾油，体重降到了88斤，这样坚持了三十年。最近感觉走路深一脚浅一脚，像踩棉花一样，脚发麻，双手也发麻。” 上午，陈女士晃晃悠悠地来到了医院，经过检查，医生发现她的脊髓和周围神...
广场舞扰民 男子劝阻广场舞后猝死
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...
呼啦圈是生活中比较多见到的锻炼器材，不少人也用来作为健身与减肥用，那么这呼啦圈减肥要怎么用呢?...[详情]
有的女性怀孕前是个十分爱美的人，但孕后为了孩子的安全选择了不护肤不化妆。这种想法固然是好的，但孕妇护肤并非是什么大忌。今天佰佰安...[详情]
相信大家都知道眼睛是属于心灵的窗户，如果可以拥有明亮又有神气的眼睛，瞬间就会让形象提高很多，因此保护眼睛是很重要的事情。如今很多父母看到宝宝又揉眼睛的习惯后，虽然会去制止，但并没有过多的放在心上，真的一点都不严重吗？ 宝宝揉眼睛考虑是这些因素造成 1、犯困犯困的确是宝宝常揉眼睛的一大原因。很多宝宝在犯困时，总会做出揉眼睛这个动作，不过不会很频繁，并且...[详情]
甜≠含糖多，不甜≠含糖少 许多人可能都会认为，口感酸的水果，含糖量应该就很低，不然怎么会不甜呢？水果的酸甜口感，其实不单单是由含糖多少决定的，其与水果本身糖的种类、有机酸的类别、多少量等这些因素密切相关。 不同的糖，甜度不同水果所含的糖种类繁多，主要包括单糖（果糖、葡萄糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖）和多糖（淀粉）。由于这些糖类的化学结构不同，因此它们的甜...[详情]