乔山健骑机

健骑机是什么

别看一台小小的健骑机，只要你肯用脑，还可以变换出各种花样。比如，在健骑机上做各种支撑;利用扶手当把杆做踢腿动作;在健骑机上或借助健骑机做俯卧撑、仰卧起坐和各种平衡动作，更全面地发展上下肢力量及身体的柔韧性、协调性和控制能力。如果你一边在健骑机上翩翩起伏，一边欣赏着节奏激昂的乐曲，除了使人更加兴奋外，那充满了种种想象力的美感，只有锻炼者本身才能享受得到。 老年人究竟适合哪些运...

健骑机的功能

主要功能：全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉，并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏，增强消化系统和心脏功能。 哪些人适合使用健骑机? 适合所有年龄人群，特别是中年人、心肺功能得分较低者、上下肢力量较低者、腰腹肌肉力量单薄者、室内健身者。儿童不宜，老年人慎用，腰椎手术者、腰椎间盘突出症患者、重度高血压患者、严重心脑血管患者禁忌。 除了使用健骑机还有什么运动适合老人呢? 下...

男子骑电动车撞上垃圾山 警方及时处置

今天上午7点左右，徐师傅开电瓶车上班途中遭遇意外，连人带车撞到巴滨路中的垃圾山上。虽然车辆受损，但人无大碍。徐师傅说，自己做梦也没有想到，公路上竟然会堆着这么多垃圾。记者在现场看到，巴南区交巡警、市政执法和环卫部门的人员，已经在现场进行调查。记者注意到，巴滨路靠近李家沱位置的公路一侧，堆积了大量的建筑垃圾和生活垃圾。有一人多高，近10米长，占据了一半车道。徐师傅告诉记者，早晨7...

平顶山男子酒后骑电动车乱窜还伤人

中午酒后不但没有休息醒酒，还骑着电动车乱窜，最终惹祸上身，交了罚款又赔了自由，最后又被受害人以健康权纠纷告上法庭，直到庭前调解经过法官耐心教育，才主动赔偿认错。用马某自己的话说就是：“吃一堑长一智，这种事以后再也不干了！”原来，家住鲁山县董周乡某村的马某于2017年3月3日中午饮酒后，骑着电动车来到原告位于该乡某村张某所开的电动车修理部，声称要修电动车。而正在吃午饭的张某，一...