老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
近日，网传一段“城管当街围殴商户”的视频。该视频中，多名身着城管制服的男子围殴一名童装店商户。在短...[详情]
武汉城区交通体系瘫痪 市民乘铲车上班
连日来南方地区出现大面积强降雨，对人民 人身安全生产生活造成严重影响。 7月7日中午一点许，晴，武汉火车站。和其他上百辆出租车一样，李飞正在武汉火车站排着队等乘客。这是武汉连续多日出现特大暴雨后，他再一次来到这里。7月6日，因积水到可以划船而登上各家报纸头版头条的武汉火车站，如今，积水已消退得一干二净，仿佛一切未曾发生。武汉气象部门数据显示，从6月30日20时开始至7月6日10...
动车组禁烟实施：违反或终身禁止乘坐动车组
动车组禁烟新规：可能终身禁止乘坐动车组见闻君近日获悉，从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。，动车组列车吸烟被处罚，除接受现有处罚外，还需持本人身份证到任一铁路客户服务中心签订协议书，方可再次购买动车组车票，再次违法吸烟者，终身禁止购买动车组列车(D字头，C字头，G字头)车票。也就是说第一次抓着你除了罚款外(500或20...
老人公交车上强吻小女孩,女司机当众呵斥老人涉嫌猥亵儿童,被抓获归案;应该为女司机点赞,社会就需要这样的正能量，想了解更多详情请关...[详情]