健身房锻炼有必要找教练吗
1、 肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好。 2、 健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。 3、 私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息，要求看一下教...
选择健身房教练时要注意什么
选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。 ...
据报道，近日，一名女士称自己的驾校教练在给其送伞时将其强奸侵犯。...[详情]
驾校教练强奸女学员拍裸照被判刑
驾校教练邀请女学员外出喝酒，酒醉后将其带到车上和自己家中两次实施强奸。记者昨日从南充市顺庆区人民法院获悉，该院日前一审对构成强奸罪的驾校教练张某判处有期徒刑6年。据悉，40岁的张某案发前在南充某驾校当教练，今年1月1日晚上8时许，张某邀请女学员阿美(化名)到城区一歌城喝酒，到次日凌晨0时许，张某见阿美喝醉后，便谎称将阿美送回家，将其骗上车，驶往顺庆区潆溪街道。其间，张某见阿美给...
驾校教练带女学员开房 煤气中毒致男死女残
韶关市仁化县1名驾校男教练李某带着女学员杨某到旅店开房，却不料因一氧化碳中毒造成自己死亡、女学员十级精神伤残的惨剧。事后，女学员起诉要求旅店老板赔偿其经济损失15万元。该案经两级法院审理后，韶关中院近日终审判决旅店老板赔偿杨某87338元。案件始末 据案件承办法官介绍，去年2月的一天晚上，某驾校男教练李某与学员杨某在学完车后一同入住黄某经营的旅店。进入房间后，两人在卫生间一起洗...
广西南宁良庆区南晓中学，8名初二的女生仅仅因为不喜欢一个初一的女生，就对其拳脚相加，并且拍摄视频极尽侮辱。...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]
12月28日下午，记者从河北省保定市容城县警方获悉，因网约车司机持续偏航，女乘客跳车一事，警方已介入调查。12月4日晚，魏女士乘坐滴滴网约车时突然跳车。乘客丈夫王先生称，事发当晚，他突然接到妻子在网约车软件上设置的一键报警短信，立即跟她取得联系得知，魏女士原本是打车从火车站返回住所，乘车期间司机驾车持续偏离路线，魏女士多次问询情况，司机无反应，在向车...[详情]