好莱坞健身法

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

豪车街头再现“横冲直撞好莱坞”

2017年2月20日晚，一辆凯迪拉克越野车在芜湖市区内横冲直撞，撞上多辆轿车，被警方拦下。原来，车主刘女士因探望孩子与前夫发生争执，情绪不好，开车狂飙。 当日19时40分许，武巡02警组接110指令称：新市口附近有一辆白色凯迪拉克SUV横冲直撞，与多辆车发生碰撞剐蹭，特警迅速整装前往现场。不到1分钟，110再次通知，肇事车辆往新百大厦、中和路方向逃逸。特警队员迅速调整路线，在中...

好莱坞“艳照门” 众星将法律维权

9月1日，影后詹妮弗-劳伦斯卷入好莱坞数位女星艳照外泄事件，目前其发言人已证确有此事，并将采取法律手段追究责任。此次并非好莱坞女星艳照第一次遭泄露。2012年，女星斯嘉丽约翰逊、杰西卡阿尔芭、赛琳娜戈梅兹，米拉库妮丝等50多名女星的手机信息被黑客入侵，曝光在网上，堪称“好莱坞艳照门事件”。美国网民收到了一份突如其来的“福利”一组好莱坞众女星的艳照。奥斯卡影后劳伦斯、人气歌手蕾哈...