墨西哥蟑螂舞蹈

孕妇舞蹈指南

孕妇舞蹈指南 孕妇作为特殊的群体，可以把跳舞当作一项锻炼身体的运动。如何发挥孕妇舞蹈的积极性，避免消极影响，准妈妈要提前了解一些明确、具体的指导或注意事项，以更好地利用舞蹈来促进身体健康，帮助胎儿发育。 1.根据身体反馈来调整 准妈妈由于自身的特殊性，进行运动时需要根据身体的反馈来做出适当的调整。跳舞时需要配合自身内部的节奏，舒缓地、轻盈地协调身体，切不可任意扭动肢体，...

孕妇舞蹈的种类

孕妇舞蹈的种类 随着月份的逐渐延长，孕妇身体也越来越笨重，基于身材、体力等限制，可以供孕妇选择的舞种并不多，当前比较受欢迎的孕妇舞蹈有以下几种： 1.孕妇肚皮舞 2.非洲蛇形舞 3.节奏较慢的民族舞蹈 4.充满活力的伦巴舞和恰恰舞 孕妇可根据自身情况及爱好来选择合适的舞蹈，但是各位一定要避免大幅度的动作以及高强度的锻炼，尤其是要避免夸张的摆臀、激烈的跺脚等活动。对...

墨西哥地震幸存者擦肩死神

“梯子不在了。有的是（只剩下）石头了。”当地时间9月19日，墨西哥强震幸存者Gala Dluzhynska讲述了她与死神擦肩而过的情景。 据美联社报道，地震发生时，Dluzhynska正和11名妇女在墨西哥城主要闹市街道Alvaro Obregon上一幢楼房的二层参加一个培训课程，突然间，窗户和天花板开始坍塌，大楼也被震塌。Dluzhynska说，她跌下了楼房的楼梯，人们甚至从...

墨西哥地震遇难人数已58人

墨西哥内政部下属的全国民防机构负责人路易斯·普恩特8日下午表示，据全国应急委员会的报告，墨西哥地震遇难人数已上升至58人。墨西哥7日晚发生强烈地震。普恩特8日下午说，墨西哥南部瓦哈卡州是受灾最严重的州，该州遇难人数升至45人。此外，恰帕斯州和塔瓦斯科州分别有10人和3人遇难。全国应急委员会的报告说，目前没有发现瓦哈卡、恰帕斯和塔瓦斯科三州主要道路严重受损的情况，这意味着灾后修复...