老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
10月13日，65岁的陈贤妹来到与记者约定的广州市中山六路公交站，她不识字，也说不清自己所在位置，...[详情]
六旬女子游泳健身 不慎溺水身亡
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...
北方多地气温突破极值 科尔沁气温高达43.6℃
5月18日，记者从中央气象台了解到，5月18日白天，内蒙古东部、吉林西部、辽宁西南部、北京西部、天津中南部、河北北部和西南部、河南中北部、山东中部等地出现了35℃以上的高温天气。其中内蒙古东南部、吉林西部、辽宁西南部等局地最高气温超过40℃，内蒙古科尔沁右翼中旗高力板的气温达到了43.6℃。上述地区35℃以上的高温面积有49.5万平方公里，40℃以上的高温面积达10.1万平方公...
老人公交车上强吻小女孩,女司机当众呵斥老人涉嫌猥亵儿童,被抓获归案;应该为女司机点赞,社会就需要这样的正能量，想了解更多详情请关...[详情]
女生终身都在奋斗的事业要么就是减肥，要么就是美白。有人说，我用了那么多美白产品，为什么还是黑呢？也许你还真的不会用哦，那么，如何...[详情]
爱美之心人皆有之有人可能会不爱钱但是没有人不爱美 在这个看脸的社会长成如花可不乐观啊 为了让自己变美削一削垫一垫隆一隆...十八般兵器全给你用上 但是爱美是要付出代价的 一起来看看吧！近日，韩国20人整容后集体患上败血症的新闻，相信大家也看到了，20人集体患上败血症，这件事情就变得严重了。这20人目前没有生命危险，据卫生部推测，医院的注射剂存在变质的...[详情]