生命安全，是一个不可忽视的话题，也是一个至关重大的话题，无论是谁，都要珍爱生命，不可掉以轻心，那么...[详情]
单手哑铃划船动作要领
单手哑铃划船： 俯身划船是增加背阔肌厚度的最佳方法，主要锻炼的是中部背阔肌。几种俯身划船中，单臂哑铃划船（One Arm Dumbbell Bent-over Row）能将两侧背阔肌独立分开来，对于抱怨自己背部不对称的锻炼者来说是个补偿的好机会。另外允许你将重量拉到更高，高度的加大让肌肉得到更加完整的收缩。 一、目标锻炼部位：背阔肌中部（即内侧） 二、动作要领： 1....
单手举哑铃的正确方法
1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展 2.上斜推举：主要练上胸肌。动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。 动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂...
8月14日清晨7时许，女生小沫独自一人在轨交9号线松江体育中心站台候车，正当列车进站时，一名陌生男...[详情]
太离谱！男子手绘假证骑摩托
假得太离谱手绘个驾驶证就上路行驶，还把自己画成警察蜀黍样子。司机大哥，你到底是要整喃？7月1日，从大关县公安局获悉，民警看到这个驾照都大吃一惊，直言假得太离谱。据介绍，6月29日，昭通市大关县公安局木杆派出所交警中队在开展路检路查工作中，发现一男子骑着一辆两轮摩托车飞奔而来，执勤民警迅速示意该男子停车接受检查，只见男子并未减速停车，而是从民警身旁快速驶过，正当民警以为男子要冲卡...
女汉子单手擒色狼 市民点赞女中豪杰
日前，一则女生在地铁上只身擒获咸猪手的消息在朋友圈引发热议，网友在网上留言称该女生为"女中豪杰"，为其勇敢行为点赞。这枚让小新双膝松软的“女中豪杰”在抓到咸猪手后将消息发到了自己的微博上，妹纸惊魂未定，而网友们则齐刷刷对她五体投地。淡如夏花：女侠 可以的曈宝妈1204：女中豪杰[作揖][赞]Forward_不叹气怎么开心：女汉子！干得漂亮我叫芝士鱼丸：就应该这样！如果大家都唯...
油画棒是属于很不错的一种油性彩色绘画的工作，长度大概是10厘米左右，属于圆柱形或者是棱柱形，跟蜡笔对比有很高的相似之处，但是它的...[详情]
小伙和女友吵架欲轻生，竟因卤菜活了来……...[详情]
不知道从什么时候起，网络上流传出这样一个问题：如果孕妇生产的时候出现意外，是保大人还是保小孩？ 这一送命题，究竟是自媒体的杜撰，还是确有其事？我不相信一个正常的医生，会问出这种弱智的问题？ 也许，这一问题根源于大伪似忠的大耳朵刘备吧？毕竟，自称刘皇叔的大耳朵视女人如衣服。 热闻一：新婚妻子因脑震荡全身检查打掉孩子丈夫：还彩礼 小乐和小张经媒人介绍相...[详情]
有句老话是这样说的，淋湿的都是打伞的，淹死的都是会游泳的。 人总是追寻刺激、新奇的事物，哪怕知道其中的危险。有冒险精神是好事，但是好奇心是会害死猫的。轰轰烈烈是很美好，但平平淡淡也有一番滋味。热闻一：新西兰火山喷发时有中国游客 警方：失踪人员无生还可能12月9日，新西兰一座旅游胜地怀特岛火山爆发，岛上数十名游客度假变“死劫”，目前，遇难人数升至6人；...[详情]