哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰...[详情]
初学哑铃怎么选重量
初步健身哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 ...
如何选择减肥哑铃的重量
一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组...
健身房里举哑铃锻炼上肢肌肉，才练一次，回家后就感觉脖子疼痛不已，两天后出现左手抬不起，双腿走路发软...[详情]
黑心卖家使用皮筋压螃蟹重量
近日，有媒体爆料称，上海市民购买的3只价值232元的梭子蟹，用6跟粉色橡皮筋五花大绑，而这6根橡皮筋重量竟然接近670克，根据90元/斤的单价，这些橡皮筋共价值120元…… 那么这种“皮筋螃蟹”，杭州市场里有没有？走进近江水产批发市场，卖梭子蟹的海鲜摊位有不少，但每家的梭子蟹都出奇的一致，都被五花大绑的绑着这种粉色粗皮筋。这种“皮筋螃蟹”的价格是130元/kg。 摊主告诉记者表...
团伙饰演不同角色设下陷阱
今年4月9日上午8点多，长宁公安分局华阳路派出所里走进了一名怀抱孩子的中年女子。女子自称姓唐，她告诉民警，10天前在中山公园附近，自己白白损失了2万元现金，对于这件事情的发生，她实在是想不明白，无奈之下只能向警方求助。今年32岁的唐女士，来自于云南的一个偏远县城。唐女士告诉警方，家里祖传有三枚清朝年间的古币，前段时间因为听说这类古币很值钱，于是便想在近期出手。 今年3月中旬的时...
哑铃是被公认的健身神器，一副哑铃可以练全身，减肥塑形。哑铃动作那么多，健身效果那么好，但是动作一定要做到位，如果做错了，那可以就...[详情]
开车上路，稍不注意就会违章，不仅被扣分，罚钱，也许还会引发交通事故。那么不同交通事故违章处理办法有哪些呢？一起随小编学习吧！...[详情]
粉底的类型有很多种，最基本的就是粉底液、粉底霜和粉饼。而如今市面上也更多的出现了很多凝霜、水粉霜等新形态。不论是以什么状态出现，它们都是针对不同肌肤来设定的。那么，不同肤质该如何选择使用粉底呢？佰佰安全网就为您科普一下相关的化妆品安全小知识。粉底液有哪些功能？ 粉底液的功能一：防晒、隔离脏空气有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线...[详情]
受环境和身体状况的影响，肌肤在平日里更容易被多种问题打扰，此时，面膜就成了快速安抚肌肤的急救单品。出手入了各种不同种类和功效的面膜，但用过之后效果却差强人意，问题可能出在了你的用法上面。那么，不同类型的面膜都有哪些功效？不同类型的面膜怎么用才更有效呢？下面就来随佰佰安全网了解相关的化妆品安全小知识。 什么是面膜？ 面膜，也称敷面剂，是一种综合性的护肤...[详情]