关于春游日记一百字

一百米短跑呼吸技巧

跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。 跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。 当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就...

一百米短跑热身技巧

1.保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2.做好充分的...

友人买保健品被骗他决定揭骗局 卧底1年写5万字防骗日记

去年1月，郑大爷得知老友在参加保健品推销讲座，家中还买有各式各样的保健品，而且轻信保健品营销人员的鼓吹，买了数万元。郑大爷十分纳闷：“生老病死是自然规则，怎么能轻信保健品推销?”保健品推销暗藏着什么样的猫腻?郑大爷决定亲自去看看，他频繁参加保健品讲座，进行“卧底”。晚上回到家，他用日记写下当天的讲座内容，慢慢的他悟出了其中推销的“套路”。1年多来，郑大爷写下了5万多字“防骗日记...

惨！男子被蜇一百多下成“蜂人”

近日，西安市郭杜街办羊塬坊村的农户解师傅听到家人呼救，他跑到二楼一看，眼前的一幕，让他顿时慌了神。 解师傅家住西安郭杜街办的羊塬坊村，一天上午，他哥嫂两人到楼顶检查房屋漏水的情况。解师傅介绍，当时隔壁邻居说帮他也看一下，他哥把隔壁楼顶的石棉瓦一动，蜂就出来了，头上的蜂一下子就围满了，身上都是的，看像是人头蜂。解师傅赶快拿出家里的灭害灵对着那些蜂一阵喷射。解师傅说他哥喘得厉害，心...