中老人跳健身舞该注意哪些事项
那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳,饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜,否则可能导致胃肠痉挛,发生腹痛,久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所,人不宜过多。如果场地选择在社区,应注意与家属楼保持一定距离,避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动,避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行,掌握好运动...
老人跳广场舞有利于健身吗
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独,没有广场舞之前,适合老年人的活动也比较少,子女一般都不再身边,最多也就散散步,听听收音机和下象棋,可是有了广场舞以后,老人们认识了各种朋友,他们可以经常聊天,交流舞蹈,还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少,长期不运动就会出现各种疾病,抵抗力也会下降,跳广场舞能提高身体的协调能力,还能促进...
1月13日,山东省高级人民法院在淄博中院对张志超案再审宣判,张志超、王广超被宣判无罪。...[详情]
调查:六成受访者因房价高想离开北上广深
受落户政策趋严、房价上涨等因素影响,一线城市年轻人的生活压力在加大。而"一点五线城市"、二线城市的崛起,中西部城市在政策影响下的迅速发展,以及对家乡的眷恋,正对年轻人产生着影响力。日前,中国青年报社社会调查中心通过问卷网,对2000名正在或曾在北上广深工作或读书的受访者进行的一项调查显示,已经离开和在考虑离开北上广深的受访者达71.0%,家乡在县级市的受访者和家乡在中部地区的受...
北上广深网约车新政调查 8成司机不符要求
根据北上广深的网约车新政征求意见稿,很多司机都将被拒之门外,网约车司机处在去与留的十字路口。 在这次注定动荡的变局中,我们寻找到北上广深的四个司机,他们中有人选择黯然离去,有人决定坚守到底,有人无所适从迷茫焦虑,有人早已深陷其中进退两难。滴滴和优步的价格大战刚落下帷幕,网约车市场又面临新的变局。10月8日,北上广深四大一线城市同时发布网约车管理细则(征求意见稿),对户籍、车牌...
近日,因涉嫌传销、非法集资、金融诈骗等违法行为,趣步的开发商“湖南趣步网络科技有限公司”被长沙市相关单位正式立案调查。...[详情]
9月1日晚,有租户向媒体爆料,自如申请的第三方空气检测结果存在被人为操纵的情形,他曾当场拆穿自如甲醛检测人员对数据做手脚。...[详情]
全球风光,千里机瘫,万里半残。防火墙内外,废墟莽莽;硬盘上下,顿时逃逃。你舞战斧,我施冷枪,杀软病毒试比高。 内存如此稀少,引无数电脑竞折腰。惜千禧年虫,功亏一篑;欢乐时光,两月魂消。一代天骄,冲击震荡,只识启机关电脑。俱完矣,数风流病毒,还看勒索! 一场规模空前的网络病毒攻击事件在刚过去的这个周末突然出现,全球150多个国家沦陷。英国的几十家医院被...[详情]
元宵节,是一年第一个节日,当一些人还努力想抓住春节长假尾巴的时候,大部分人已经步入了新一年的忙碌。当然,小编也不例外,不过……毕竟过节嘛!小编今天为大家奉上一些新闻趣事,逗大家一乐!其实,你开心就好啦! 下面这位女子真是很不幸热闻一、KTV安全出口成悬空门27岁女子十米高空坠亡日前,河南年轻妈妈郭夏来到一家KTV参加同学聚会,期间因为打电话便来到走廊...[详情]