春节过后健身好处

肩周炎老人健身好处

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的...

老人走路健身的好处

人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循...

暴雨过后镇江宝堰镇多个村庄被淹

10日暴雨使镇江丹徒区宝堰镇多个村庄被淹，截至11日记者发稿时，洪水仍未退却，还有部分民房的一楼无法进人入住。10日暴雨过后，11日雨停，炎热的阳光一照，还淹没在水中的村民忙着在家中打捞家具，正在经受着“上蒸下煮”的煎熬。 记者在现场看到，10日的暴雨使镇江宝堰镇的刘庄、上桥、古塘等村子被淹。古塘村梅先生告诉记者，他家住在村子最前面，也是比较低洼的地带，每年发洪水家中都被...

大雪过后，为什么要把汽车雨刮器立起来？

冬季雨雪天气频繁，对露天停放的车辆造成极大的损害，不仅玻璃很容易结冰，而且雨刮器也经常被冻住。很多车主都会有这样的困惑：雪天，该如何放置雨刮器？又该如何正确停车？且听小编今日为你一一道来！其实也很简单，下雪了之所以要把雨刮器竖起来就是为了防止雨刮器被冻住。有道是“下雪不冷化雪冷”，尤其是在晚上，气温会更低，之前融化的雪水很有可能将雨刷器冻住。 特别是在北方，北方的冬季异常寒冷，...