睡觉之前吃哪些食物,可以一觉睡到天亮?
1、蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 2、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中...
教你几招:让宝宝一觉到天亮
怎么让孩子一觉睡到天亮? 1、白天给孩子安排好合理的、有益的活动,让孩子精力得到释放,保持身心愉快,夜间入睡自然就容易了。安排好规律的睡眠时间,包括合理的午睡,并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规,包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等,避免睡前过于激烈和兴奋的活动。 2、上床时间不宜太早,如希望孩子晚上8:30入睡,而孩子通常要晚上11:30才入睡,不妨让孩子11:15上...
“一觉醒来,发现车已经整个泡在水里了,完全无法发动起来。”车主向记者展示了照片。只见大水已经把路面...[详情]
喝多了睡一觉也有可能是醉驾
重庆交巡警消息,头天晚上喝得酩酊大醉,睡一觉以为没什么事,结果第二天开车出门却被查出酒后驾驶,这就是隔夜酒惹的祸!案例详情:近日中午,江北公安分局交巡警支队民警在红旗河沟立交开展例行检查时,一辆黑色小车经过时车里散发出阵阵酒气,民警顿感疑惑,大中午的难道是酒驾?便立刻指挥该车靠边停车,接受进一步检查;只见刘某一下车就满身酒气,民警立即对刘某进行酒精吹气测试,结果显示93mg/1...
延安一受伤幼童放学回家睡一觉后死亡
“娃今年3岁半,当天从幼儿园回到家便睡着了,可这一睡就再也没能醒来。”3月26日,小雨浩的家人拿到延安大学附属医院的死亡证明,始终无法接受这一事实。延安大学附属医院的死亡证明显示,小雨浩,在来院途中就已死亡。小雨浩的舅舅白磊磊说,外甥今年3岁半,家住李渠镇王庄村,在5公里外的喜洋洋幼儿园中三班上学,25日早上,孩子乘校车去幼儿园,9点多,他的姐姐(小雨浩的母亲)白翠翠接到幼儿园...
买小龙虾最怕遇到死虾,因为小龙虾死后腐坏得很快,会分解产生组胺等有毒物质,滋生有害病菌,食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病,危...[详情]
在说到韭菜的时候很多人想到的一个词语就是壮阳,韭菜是我们日常餐桌上出现比较频繁的一种食物,但吃韭菜有禁忌,你知道韭菜不能和什么一...[详情]
民间有不少关于食物“相克”的传说,流行较广的有螃蟹不能与柿子同吃,花生不能与黄瓜同吃,大葱不能与蜂蜜同吃,红薯不能与香蕉同吃,绿豆不能与狗肉同吃,松花蛋不能与糖同吃等,否则会引起中毒,甚至死亡。对于各种食物“相克”的传说,由来已久。下面佰佰安全网为大家介绍一些食物中毒的安全知识,让大家了解哪些食物一起吃会食物中毒。什么是食物相克 食物相克是指食物之间...[详情]