开始bmx运动前要检查一下你的器材，必须保证有一个性能良好的前刹。当你用手按住前刹时，一定要锁定车...[详情]
健身后能游泳吗
体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...
老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
习近平总书记多次高度评价中国人民抗日战争胜利的伟大意义，在讲话中深刻指出了历史所启示的“正义必胜！...[详情]
山东淄博一门店爆炸 伤者已送往附近医院
今日（13日）上午，山东省淄博市一营业门店发生爆炸。山东省淄博市淄川区委宣传部通报称，现场无人员死亡，伤者已送至医院救治，事故原因正在调查中。记者获得的一个10秒的监控视频显示，在马路一侧，一家家门市店相邻开设。当视频播放至5秒时，一名身穿深色上衣的人步行至涉事门市店附近时，突发爆炸，并伴有火光，产生的粉尘瞬间铺满视频画面。10时许，山东省淄博市淄川区委宣传部官方微博发布信息，...
岳阳一游泳馆关门 会员退款无门
原标题：岳阳一游泳馆关门 会员退款无门办了一张一千多元的游泳会员卡，钱才用完一半，店铺就倒闭关门了。市民戴先生就遇到了这样的烦心事。近日，有众多市民投诉，位于岳阳泰兴百货一楼乐一商贸游泳馆关门快两个月了，多名消费者卡里的余额无法退还。戴先生的宝宝喜欢游泳，为了让孩子可以经常去游泳，他给孩子在家附近泰兴百货一楼乐一商贸游泳馆办了一张会员卡，里面充值了一千元现金，谁知道才花了一半，...